Ass wr wb,
Saya Jamil Luthfi 46 th, mohon info product yang sesuai untuk keluhan sakit kepala, leher tegang, dan sakit di lutut bila lama bersila dan kaki mau diluruskan.
Atas informasinya di ucapkan terima kasih.
Assalamu’alaikum
Sdr Jamil Luthfi Yth
Nyeri leher, kepala dan lutut yang anda keluhkan merupakan efek dari aktifitas yang dilakukan. Dan ini masih dalam batas kewajaran. Hal yang anda alami bisa dikurangi dan bahkan dihilangkan secara bertahap dengan melakukan tindakan.
1. Usahakan sering melakukan upaya relaksasi otot ketika melakukan pekerjaan. Jika anda pekerja yang aktif di depan komputer (sayang anda tak mencantumkan latar belakang pekerjaan, padahal sangat penting) lakukan relaksasi otot setiap 2 jam.
2. Selain duduk lama di depan komputer, keluhan anda juga sering dialami oleh pengendara mobil. Seringkali karena lalu lintas macet maka otot kaki dan leher menjadi terforsir tenaganya yang menyebabkan keluhan yang anda alami tersebut. Atau naik kendaraan umum berdiri lama. Untuk hal ini anda harus banyak melakukan olah raga ringan setiap pagi. Minimal 20 menit jalan kaki dan senam aerobik ringan.
3. Jika anda mengalami overweigth/obesitas (sayang data Berat Badan juga tidak dicantumkan), maka pengurangan berat badan menuju ideal akan sangat membantu, bahkan bisa menyembuhkan keluhan lutut anda tanpa obat.
4. Untuk sekedar mengurangi nyeri sekaligus melakukan upaya-upaya yang disarankan di atas, anda dapat minum habbatussauda yang memang memiliki aktifitas anti inflamasi (anti nyeri dan radang) atau obat yang disarankan oleh dokter anda.
5. Lakukan pengecekan tekanan darah dan juga kolesterol serta asam urat untuk mengetahui penyebab yang sifatnya berasal dari penyakit di dalam tubuh.
Demikian, semoga bermanfaat.
dr. Insan AN
Saran Tim therapy Habbats
Minum Nigelive dosis 3×5 untuk meredakan keluhan anda.
Tim Therapy Habbats
